А ВЫ ЛЮБИТЕ ИГРАТЬ В ВОЛЕЙБОЛ?

Волейбол – один из наиболее массовых видов спорта, не имеющий границ. В него обожают играть  дети и взрослые, мужчины и женщины. Это спортивное мероприятие, проводимое на стадионе, на детской площадке и на пляже.

Волейбол - активная и доступная игра, которая не дает усиленной нагрузки на ведущие органы и системы и обладает комплексным благоприятным воздействием на организм. Мнения специалистов по физкультуре и спорту и врачей единодушно: волейбол имеет безграничные возможности лечебно-оздоровительного влияния на человека.

Волейбол можно применять как дополнительное средство к медицинским мероприятиям для людей  с заболеваниями СС системы: гипертонией (I степени) и атеросклерозом. Разумеется под постоянным медицинским контролем.

Занятия, содержащие элементы волейбольной игры, проводимые на свежем воздухе, являются отличной профилактикой ОРЗ и способны снижать заболеваемость респираторными заболеваниями практически в 2 раза.

Положительное влияние волейбола на организм человека выражается в следующем:

• Улучшение функционирования сердечно – сосудистой системы;
• Улучшение емкости легких, развитие мышц, отвечающих за дыхание, улучшение подвижности грудной клетки;
• Тренировка внимания, развитие мышления и скорости реакций;
• Улучшение возможностей и функционирования ЦНС
• Улучшение обменных процессов в человеческом организме, активное снижение веса;
• Стимуляция и укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение подвижности суставов. Вследствие этого изменяется осанка и общее самочувствие;
• Тренировка таких важных качеств, как быстрота, выносливость, прыгучесть, гибкость и ловкость;
• Тренировка зрения и глазных мышц;
• Замедление процессов старения организма;
• Умение действовать в коллективе, слаженности игры, умение работать в команде, самодисциплина, помощь и взаимовыручка.

© outlet-center.by