НОВОСТИ
|
|||
|
Даже неискушенный зритель, впервые попавший на соревнования по плаванию, невольно испытает восхищение красотой и мощью движений, которые демонстрируют пловцы, специализирующиеся в плавании баттерфляем. Этот способ плавания, без которого теперь немыслимо представить себе крупные соревнования, является самым молодым: его история насчитывает всего около трех десятилетий.
Баттерфляй — единственный чисто спортивный способ плавания. Нам могут возразить, что современная техника ныряния целиком базируется на «дельфинообразной» технике движений ногами и туловищем, взятой из баттерфляя. Да, это так. Но как целый способ плавания баттерфляй не имеет прикладного значения. Объясняется это тем, что в силу своих технических особенностей данный способ предъявляет весьма высокие требования к физической и функциональной подготовленности пловцов. Пловцы, специализирующиеся в баттерфляе, отличаются атлетизмом, высоким уровнем развития скоростно-силовых качеств и подвижности в суставах. Дистанция 200 м баттерфляем, как и плавание вольным стилем на 1500 м и комплексное плавание на 400 м, считается у пловцов одной из наиболее тяжелых.
Согласно правилам ФИНА (Международной федерации плавательных ассоциаций), рекорды мира в плавании баттерфляем фиксируются на дистанциях 100 и 200 м для женщин и мужчин. Кроме того, баттерфляй представлен в комплексном плавании на 200 и 400 м, а также в комбинированной эстафете 4X100 м (третий этап). В некоторых странах в соревнования по плавательному многоборью включаются наряду с «классическими» дистанциями заплывы на 50 и даже на 400 м баттерфляем.
Для пловцов, независимо от плавательной специализации, баттерфляй является отличным средством функциональной подготовки и воспитания специальной силы в воде. Поэтому плавание этим способом используется в тренировках всех пловцов, но особенно широко — в подготовке кролистов-спринтеров.
По координационной сложности баттерфляй не уступает брассу и превосходит кроль на груди и на спине. Наряду с повышенными требованиями к физической подготовленности это затрудняет изучение баттерфляя. Хотя разрядные требования юношеских разрядов «Единой всесоюзной спортивной классификации» предусматривают овладение всеми способами плавания, юные пловцы обычно осваивают баттерфляй за 2—3 года. Искусство плавания баттерфляем дается годами упорной подготовки.
В настоящее время сильнейшие пловцы мира применяют только один скоростной вариант техники баттерфляя — двухударный дельфин. Поэтому в данной книге рассматриваются в основном вопросы, касающиеся техники плавания двухударным дельфином, методики обучения, а также тренировки пловцов-дельфинистов.
Интернет-магазин OUTLET-CENTER.BY предлагает широкий ассортимент товаров для плавания, а также для других видов спорта
Где лучше купить мяч футбольный в Бресте
|
