Как установить велосипедное седло

Или все  о правилах установки седла.

Сидя на велосипеде,  велосипедист опирается на трех (на самом деле пяти, потому что руки и ноги -имеют по две точки опоры) точки: руки, ноги и зад. Независимо от типа велосипеда и более или менее наклона туловища, наиболее страдающим всегда оказывается наш зад. Именно поэтому необходимо уделить особое внимание моменту выбора и настройки сиденья велосипеда. Особенно актуально это проявляется тогда, когда вы ездите достаточно часто или вам приходится преодолевать большие расстояния при помощи велосипеда.

Виды седел

Менее опытные велосипедисты часто думают, что более широкое и мягкое седло является более удобным.  ЭТО ТИПИЧНАЯ ОШИБКА! Выбор седла должен соответствовать  типу велосипеда, который мы используем, а также стилю езды.

    Широкие, покрытые мягким материалом, сидения (называемые не иначе как  "диван") оправданы только для городских велосипедов, когда мы едем в вертикальном положении, и не более чем на несколько километров в день. В других случаях, мягкие сиденья не очень хороши. Глубоко проникая в обивку седла, влага (пот) создает совершенно неприятный эффект: дополнительное трение и все вытекающие последствия. 

    Промежуточное решение между городом и шоссе выполнило седло в народе называемое "доской", которое устанавливается в качестве стандартного оснащения на большинстве горных велосипедов среднего и  низкого класса. Они не такие мягкие и широкие, как диван, чтобы избежать трения и увеличить комфорт для больших расстояний. Они также являются не такими жесткими, чтобы велосипедист был вынужден ездить в велосипедных шортах с вставкой. Для большинства велосипедистов такое седло будет наиболее оптимальным.

    Узкие и жесткие "доски" по своей сути предназначены для дорожных велосипедов, но , как показала практика, их  успешного применяют и на горных велосипедах. Этот тип сидений может быть намного более комфортным, чем те, о которых мы рассказали выше. Жесткая и тонкая обивка минимизирует контакт с поверхностью тела и предотвращает трение. Следует помнить, что такое седло  не для случайных велосипедистов, а предназначено для велосипедистов со стажем, одетых в велосипедные шорты с специальными вставками, которые преодолевают большие расстояния во время своих  тренировок. Кроме того, всегда требуются навыки. Даже если велосипедом мы  пользуемся часто.

    Выбор той или иной модели седла как правило в каждом отдельном случае индивидуален. Каждый велосипедист  имеет различную структуру и различные расстояния между тазовой седалищной костями. Тот факт, что данное седло идеально подходит для одного велосипедиста, не означает, что оно будет одинаково удобно для другого велосипедиста.

ВАЖНО: Прежде чем вы обнаружите, что ваше седло является неудобным  и приступите к рассмотрению его замены, УБЕДИТЕСЬ, что оно, безусловно, ПРАВИЛЬНО УСТАНОВЛЕНО. В дополнение к этому: если вы начинаете свой велосипедный сезон весной, а осенью и зимой вы велосипед не использовали, «пятая точка» в течение некоторого времени естественно будет болеть. Лучший выход - ездить круглый год без перерывов.

УСТАНОВКА СЕДЛА

    Седло можно отрегулировать в нескольких плоскостях, но наиболее важным является правильный выбор высоты. Регулировка эта осуществляется большим или меньшим выносом подседловой трубы.  Для определения правильной высоты седла, педали должны быть установлены так, чтобы с одной стороны педаль оказалась в максимально удаленном положении от седла (точки соединения седла и подседельной трубы), как показано на рисунке.

    Далее, садимся на седло, и выпрямляем ногу. Пятка должна коснуться педали, а  стопа занять положение параллельно  земле. Если эти условия соблюдены, то можно сделать вывод о том, что седло на нужной высоте. Во время движения (методом проб и ошибок), вы можете дополнительно поэкспериментировать и передвинуть вышениже подседельную трубу. Изменение высоты даже на несколько миллиметров может дать заметную разницу в комфорте при движении на велосипеде.

ПРИМЕЧАНИЕ: не имеет значения, если мы не можем  свободно, сидя на седле поставить ногу на землю полной стопой, а всего лишь прикасаемся к земле кончиками пальцев. Комфортная езда на велосипеде гораздо важнее, чем удобство посадки или остановки. По сравнению с временем  движения, эти моменты очень короткие.

     Что касается наклона седла, то рекомендация здесь очень простая. По умолчанию, седло должно быть установлено горизонтально (параллельно) земле. Однако, если кто-то испытывает дискомфорт, нет ничего проще как попытаться наклонить нос седла слегка вниз.

     Регулируя расположение седла в плоскости «назад – вперед», важно помнить, что мы эту регулировку делаем путем установки высоты (седла) и угла наклона (велосипедиста). Такая регулировка (в плоскости «назад – вперед») может немного смягчить дискомфорт в случае если вы используете велосипед с рамой не соответствующей вашему росту.

     Это, в принципе, все, что необходимо знать об установке велосипедного седла. Интернет магазин outlet-center.by надеется, что данный материал поможет начинающим велосипедистам.

© outlet-center.by